Clik here to view.
Najlepšia kombinácia cvikov na chrbát: Takto dosiahnete sexi labutiu...
FitnessChrbát alebo krk patria k najčastejšie postihnutým oblastiam v dôsledku nesprávneho celodenného sedenia. Ukážeme vám kombináciu cvikov, vďaka ktorým budete držať telo vzpriamenejšie a...
View ArticleClik here to view.
10 minút týchto cvikov urobí s vaším bruchom zázraky už po týždni!10 minút...
FitnessNajproblematickou partiou je jednoznačne brucho. S pribúdajúcimi rokmi sa rýchlejšie usádzajú aj tukové vankúše a bez pohybu sa ich nezbavíte. 10 minút týchto cvikov urobí zázraky nielen s...
View ArticleClik here to view.
Metóda SOM: Nový typ cvičenia vás zbaví tuku (nielen) v oblasti pásu!Metóda...
FitnessNebaví Vás žiadny šport? Chceli by ste to zmeniť? Ak ste na obe otázky odpovedali áno, čítajte ďalej! Toto cvičenie vám vyformuje dokonalú postavu i duševnú rovnováhu.
View ArticleClik here to view.
5 minút týchto super rýchlych brušákov vám vyformuje brucho na nespoznanie!5...
FitnessChudnutie v brušných partiách je stále najčastejším problémom nielen žien, ale aj mužov. Bez pohybovej aktivity to však nepôjde. Pozrite si 5 minút nových cvikov a brušákov, ktoré vám zaručia...
View ArticleClik here to view.
10 minút týchto cvikov vám pomôže k perfektnému zadku!10 minút týchto cvikov...
FitnessZadok patrí k najproblematickejším partiám na našom tele. Vytvarovať ho je veľmi náročné. Tieto cviky spravia z vášho zadku „bod záujmu“ každého muža.
View ArticleClik here to view.
Zacvičte si pri tyči!Zacvičte si pri tyči!
FitnessDali ste si novoročné predsavzatie, že začnete zdravšie žiť a športovať? Alebo len po zime chcete schudnúť pár kilogramov a vytvarovať si postavu pred blížiacou sa jarnou a letnou sezónou?...
View ArticleClik here to view.
Najľahšie cviky so švihadlom, ktoré vám pomôžu schudnúť (nielen) na...
FitnessHračka z detských čias je jedným z najlacnejších spôsobov, ako schudnúť a pritom zostať vo forme. Poradíme vám, ako správne cvičiť, aby ste zhodili nielen v bruchu, ale aj iných partíách tela!
View ArticleClik here to view.
5 najlepších skladieb na cvičenie: Toto si pustite a dáte to!5 najlepších...
FitnessNechce sa vám cvičiť? Veľmi účinným a efektívnym spoločníkom pri fyzickej aktivite je hudba. Ktoré skladby sú pri cvičení najlepšie?
View ArticleClik here to view.
8 týždňový tréning na ochabnuté brucho: Tieto cviky a strava urobia s...
FitnessNajťažšiu kontrolu v rámci fyzického vzhľadu máme nad bruchom. Tukové vankúše sa na ňom ukladajú zo dňa na deň a pri nedostatku pohybu a vhodnej stravy sa mení na pneumatiku. Takto sa zbavíte...
View ArticleClik here to view.
Osobný tréner celebrít vás dostane do formy: Pozrite si, v čom spočíva...
FitnessSupermodelky nad ním omdlievajú, speváci ho zbožňujú. Matt Roberts je osobný tréner hviezd z oblasti módy, hudby a politiky. Celebritný fitnesák sa riadi heslom, že neexistuje žiadne...
View ArticleClik here to view.
5 minút cvikov na krásne prsia: Vymodelujte si dokonalý dekolt!5 minút cvikov...
FitnessPrsia sú jedným zo symbolov ženskosti. Na to, aby nám muži (a dokonca aj ženy) obdivne pozerali na dekolt, nepotrebujeme mať veľké prsia. Dôležitejšie je, mať ich pevné a pekne tvarované....
View ArticleClik here to view.
Jednoduchý tréningový plán na brucho pre bežné ženy: 10 minút denne vám...
FitnessOblasť pásu a neforemné brucho zostáva aj naďalej najrozšírenejšou partiou tela, ktorá trápi (nielen) ženy. Pripravili sme pre vás jednoduchý tréningový plán, ktorý si môže dovoliť každá...
View ArticleClik here to view.
Kedy je najlepšie cvičiť? Získajte energiu a zhoďte kilá v najlepšom...
FitnessNaše telo má svoje vlastné hodiny, ktorými sa riadi. Vie, kedy je pre neho najlepšie spať, jesť, tráviť, ale aj hýbať sa. Prezradíme vám, v akom čase je pre nás organizmus najefektívnejšia...
View ArticleClik here to view.
6 minút cvičenia k dokonalému pozadiu: Brazílske zadočky sú v kurze!6 minút...
FitnessRuku na srdce. Ktorá žena by nechcela mať krásny, pevný a guľatý zadoček? Týchto šesť minút urobí s vaším pozadím zázraky a muži budú hotoví!
View ArticleNajľahšie cviky so švihadlom, ktoré vám pomôžu schudnúť (nielen) na bruchu!
Hračka z detských čias je jedným z najlacnejších spôsobov, ako schudnúť a pritom zostať vo forme. Poradíme vám, ako správne cvičiť, aby ste zhodili nielen v bruchu, ale aj iných partíách tela!
View Article5 najlepších skladieb na cvičenie: Toto si pustite a dáte to!
Nechce sa vám cvičiť? Veľmi účinným a efektívnym spoločníkom pri fyzickej aktivite je hudba. Ktoré skladby sú pri cvičení najlepšie?
View Article8 týždňový tréning na ochabnuté brucho: Tieto cviky a strava urobia s...
Najťažšiu kontrolu v rámci fyzického vzhľadu máme nad bruchom. Tukové vankúše sa na ňom ukladajú zo dňa na deň a pri nedostatku pohybu a vhodnej stravy sa mení na pneumatiku. Takto sa zbavíte...
View ArticleOsobný tréner celebrít vás dostane do formy: Pozrite si, v čom spočíva...
Supermodelky nad ním omdlievajú, speváci ho zbožňujú. Matt Roberts je osobný tréner hviezd z oblasti módy, hudby a politiky. Celebritný fitnesák sa riadi heslom, že neexistuje žiadne ospravedlnenie pre...
View Article5 minút cvikov na krásne prsia: Vymodelujte si dokonalý dekolt!
Prsia sú jedným zo symbolov ženskosti. Na to, aby nám muži (a dokonca aj ženy) obdivne pozerali na dekolt, nepotrebujeme mať veľké prsia. Dôležitejšie je, mať ich pevné a pekne tvarované. Prinášame...
View ArticleJednoduchý tréningový plán na brucho pre bežné ženy: 10 minút denne vám...
Oblasť pásu a neforemné brucho zostáva aj naďalej najrozšírenejšou partiou tela, ktorá trápi (nielen) ženy. Pripravili sme pre vás jednoduchý tréningový plán, ktorý si môže dovoliť každá obyčajná žena...
View Article