Clik here to view.
Zvoľte si tréning podľa vášho obľúbeného anjela z Victoria's Secret!Zvoľte si...
FitnessIch krásu a dokonalosť obdivuje celý svet. Topmodelky Victoria's Secret síce dostali od Boha poriadnú „nádielku“, no postavu si udržiavajú poctivým tréningom. FEMINITY vám prezradí tipy...
View ArticleClik here to view.
Lekcia CrossFitu: Naučíme vás, ako správne robiť drepy!Lekcia CrossFitu:...
Feminity TVCrossfit sa stal nielen silovým a kondičným tréningom, ale aj životným štýlom. Cvičenia, pri ktorých zapájate všetky časti tela si získali mnohých nadšencov športu i laikov. Nakrútili sme...
View ArticleClik here to view.
Spokojné mamičky sú tie najkrajšieSpokojné mamičky sú tie najkrajšie
FitnessPráve preto by sme im mali dovoliť viac sa o seba starať! Popri povinnostiach s deťmi, manželmi a prácou sa často zabúda na to, že starostlivosť o samú seba tiež prináša mnoho radosti.
View ArticleClik here to view.
Jedna technika, ktorá najlepšie vyformuje celú postavuJedna technika, ktorá...
Feminity TVZabudnite na to, že klasické švihadlo patrí len do rúk malých detí. Skákanie cez švihadlo predstavuje aeróbnu aktivitu, pri ktorej zapájate celé telo a spálite toľko kalórií, ako pri behu....
View ArticleClik here to view.
Koľko kalórií spálime pri ktorom športe?Koľko kalórií spálime pri ktorom športe?
FitnessNeodmysliteľnou súčasťou formovania postavy, chudnutia, či zdravého životného štýlu je pohyb. Viete pri ktorom sa zbavíte koľkých kalórií?
View ArticleClik here to view.
V Bratislave sa uskutoční jedinečné podujatie Saguaro Run Fest V Bratislave...
FitnessPríďte si v nedeľu 30. júna zabehať na Železnú Studničku, kde sa uskutoční prvý ročník letného Saguaro Run Festu. Čaká Vás bohatý program, priveďte preto aj svoju rodinu a priateľov. Generálny...
View ArticleClik here to view.
3 super cviky na krajšie prsia a vyrysovanie tela: Vyskúšajte ich!3 super...
Feminity TVNajlepšie cviky sú tie, ktoré môžeme robiť bez pomoci akýchkoľvek strojov, a to kdekoľvek a kedykoľvek. Profesionálni tréneri nám názorne ukázali, ktorý cvik pomáha na spevnenie poprsia a...
View ArticleClik here to view.
Neznášate drieť v posilňovni? Máme pre vás šport, ktorý budete...
FitnessBehanie, plávanie, fitness – to všetko si vyžaduje drinu, sebadisciplínu a premáhanie sa. Veľa ľudí práve kvôli tomu odmieta pravidelný pohyb. Čo s tým?
View ArticleClik here to view.
Nakupovaním ku kondičke? Robte to takto a nemusíte do fitka!Nakupovaním ku...
FitnessNemáte čas na posilňovňu ale vaša postava by to potrebovala? Spojte príjemné s užitočným a budete mať nakúpené aj "odcvičené"!
View ArticleClik here to view.
Švihadlo urobí s vašou postavou zázrakyŠvihadlo urobí s vašou postavou zázraky
FitnessTí z vás, ktorí športujú pravidelne, veľmi dobre vedia aké ťažké bolo začať a ešte ťažšie vydržať. Patríte však medzi ľudí, ktorých cvičenie v posilňovni nebaví a navyše trpíte nedostatkom...
View ArticleClik here to view.
Aqua športy, ktoré urobia s vašou postavou zázraky! Ako na to?Aqua športy,...
FitnessAqua fitness je horúcou témou práve teraz v letnom období. Takmer v každom dovolenkovom stredisku si milovníci pohybu vo vode prídu na svoje.
View ArticleClik here to view.
Zabehnúť od Tatier až k Dunaju za 36 hodín? Aj to sa dá!Zabehnúť od Tatier až...
FitnessTrasu dlhú 345 km sa chystá počas tohto víkendu zabehnúť aj 12ka mladých bežkýň z novovzniknutého ženského bežeckého klubu SHEruns. Držať palce im môžte na celej trase z Jasnej až do Bratislavy.
View ArticleClik here to view.
Poď so SHEruns do San Francisca Západné pobrežiePoď so SHEruns do San...
FitnessSlnko. Tichý oceán. Golden Gate. 21 km. Tisíce spolubežkýň na štarte. A ty medzi nimi. Znie to super, nie? A vďaka spolupráci SHEruns bežeckého klubu s Nike to vôbec nie je nereálne!
View ArticleClik here to view.
10 minút týchto jednoduchých cvikov urobí s vašou postavou zázraky10 minút...
FitnessChudnutie v pohodlí domova už dávno nie je nereálne. Netreba sa však spoliehať na posilňovacie stroje, ale pracujte radšej s vlastným telom. Vyskúšajte túto sériu cvikov na 10 minút denne a...
View ArticleClik here to view.
Päť Tibeťanov: Kombinácia týchto cvikov vám dokáže zlepšiť život! Päť...
FitnessSéria jednoduchých cvičení, z ktorých každá obsahuje istý duchovný obsah, pomáha odbúrať stres, pracovať so svojou energiou a hlavne prirodzenou formou posilníte svaly a pružnosť. Môžete ich...
View ArticleClik here to view.
Touto jednoduchou technikou v stoji zhodíte tuk z brucha už za týždeň!Touto...
FitnessBrucho patrí medzi najproblematickejšie partie. Rýchlo sa do neho priberá a tuky sa nabaľujú, ale rovnako rýchlo dokážete tieto faldíky zhodiť. Pozrite si sériu jednoduchých cvikov v stoji,...
View ArticleClik here to view.
10 minút týchto dynamických pohybov vás zbaví tuku na problémových partiách10...
FitnessNajproblematickejšími partiami je jednoznačne brucho, stehná a zadok. Vyskúšajte tieto dynamické pohyby, počas ktorých sa pre vás stane drina zábavou a navyše, urobíte niečo aj pre svoje...
View ArticleClik here to view.
5 minút týchto cvikov premení váš zadok na sexi pozadie5 minút týchto cvikov...
FitnessŽenský zadoček je pre mnohých mužov najkrajšou časťou tela, a preto by sme ho mali mať, čo najkrajší. 5 minút týchto cvikov denne s ním urobí skutočné zázraky a čoskoro sa môžete pýšiť pevným a...
View ArticleClik here to view.
Super technika, pri ktorej spálite tuky v pohodlí domova: Prekvapí vás, koľko...
FitnessCvičenie je drina najmä na začiatku, kedy sa naše telo zbavuje tukov a zvyká si na pohyb. 30 minút tvrdého tréningu vám zaručí spálenie toľko kalórií ako má jeden pohár sladeného nápoja....
View ArticleClik here to view.
10 minút najsexi cvikov na zadok: Budete prekvapené, aké zázraky to spraví s...
FitnessMať dokonalé telo a krivky znamená lepšie sa cítiť a tiež mať zdravé sebavedomie. Niektoré ženy majú pri cvičení pevnú vôľu, iné sa k tomu nevedia prinútiť. Verte, že 10 minút takýchto sexi...
View Article