Zabudnite na to, že klasické švihadlo patrí len do rúk malých detí. Skákanie cez švihadlo predstavuje aeróbnu aktivitu, pri ktorej zapájate celé telo a spálite toľko kalórií, ako pri behu. Pozrite si video, ako to robiť správne!
Zabudnite na to, že klasické švihadlo patrí len do rúk malých detí. Skákanie cez švihadlo predstavuje aeróbnu aktivitu, pri ktorej zapájate celé telo a spálite toľko kalórií, ako pri behu. Pozrite si video, ako to robiť správne!