Čo je lepšie pre štíhlu postavu - behať vonku alebo na bežeckom páse v...
Fitness tréner Michael Achberger pre nás pripravil súhrn výhod a nevýhod pri behaní vonku v porovnaní s behom na bežeckom páse. Trúfnete si povedať, čo je lepšie?
View ArticleHlavu hore, dámy: Aj po štyridsiatke si dokážete vyformovať pevné sexi telo,...
Čo si budeme klamať, čím sme staršie, tým je ťažšie ostať vo forme. Máme pre vás však niekoľko účinných tipov, ako oklamať svoj vek, a aj v štyridsiatke sa pýšiť pevnou, štíhlou figúrou.
View ArticleVäčšina ani len netuší, že čokoláda je ovocie rastúce na stromoch: Je teda...
To je otázka, ktorú sme položili fitness trénerovi Michaelovi Achbergerovi. Tu je jeho odpoveď na túto hriešnu dobrotu.
View ArticleNajčastejšie chyby, ktoré robia ženy v snahe mať krajší zadok: Tieto odpovede...
Krásny vypučený zadok niektoré ženy zdedia, iné si ho musia "vydupať" samy. Známy fitness tréner vás navedie tou správnou cestou.
View ArticlePätnásť minút na štíhle nohy a zadok, z ktorého budú muži šalieť: Toto...
Existuje mnoho zostáv, ktoré vám majú pomôcť vytvarovať dokonalé nohy a zadok. Toto je jedna z najúčinnejších. Skúsite?
View ArticleVIDEO: 30-dňová fitness výzva na spaľovanie tukov a úprava jedálnička od...
Ide tu o úpravu jedálnička s dôrazom na zvýšený fyzický výdaj. Takúto úpravu jedálnička a tréning si pre vás pripravil osobný fitness tréner Michael Achberger.
View ArticlePríbeh o Slovenke, ktorá dokázala (ne)možné: Po roku zhodila z 81 kíl na...
Ľudia sú rôzni. Rôzne sú ich problémy. A stretávam sa s nimi denne. Každý môj klient je iný, každý má iný cieľ, inú štartovaciu pozíciu. Niekomu sa darí dosiahnuť svoj cieľ až do konca, inému nie....
View ArticleNeuveriteľná premena za krátky čas: Čo presne musíte urobiť, aby vaše telo...
Pohľad na telo tejto ženy nemusí byť len o snívaní o takejto figúre. Pozreli sme sa na to, ako táto kráska cvičí.
View ArticleMenej ako 10 minútové kardio cviky: Keď zistíte, ako málo stačí k takémuto...
Krásna postava a bruško dokážu so ženským vyžarovaním skutočne divy. Týchto 10 minút vás o tom presvedčia a nielen to!
View ArticleVIDEO: 30-dňová fitness výzva na spaľovanie tukov a úprava jedálnička od...
Ide tu o úpravu jedálnička s dôrazom na zvýšený fyzický výdaj. Takúto úpravu jedálnička a tréning si pre vás pripravil osobný fitness tréner Michael Achberger.
View ArticlePríbeh o Slovenke, ktorá dokázala (ne)možné: Po roku zhodila z 81 kíl na...
Ľudia sú rôzni. Rôzne sú ich problémy. A stretávam sa s nimi denne. Každý môj klient je iný, každý má iný cieľ, inú štartovaciu pozíciu. Niekomu sa darí dosiahnuť svoj cieľ až do konca, inému nie....
View ArticleSuper cviky v dvoch minútach: Tieto jednoduché pohyby vám pomôžu v boji s...
Fitness tréner Michael Achberger prináša sériu jednoduchých cvikov, ktoré nám počas sviatkov pomôžu v boji proti (zbytočnému) priberaniu!
View ArticleŠpeciálna akcia: Trénuj vo FIT UP! až dva mesiace zdarma!
Fitnes 19,90 eur mesačne + 2 mesiace zadara pre všetkých!
View ArticleTrendy v cvičení na rok 2016: Zaobídete sa aj bez činiek či ťažkých strojov
Cvičenie s vlastnou váhou, behanie a cardio stroje si naďalej držia popredné miesta v obľúbenosti.
View ArticleTri jednoduché kroky k sexi brušku
O všemožných pokusoch, ako získať vytúženú postavu a sexi bruško, by sa dal napísať krásny tragikomický román. Volať by sa mohol napríklad Stratené ilúzie. Veď brušákujem každý deň a stále nič...
View Article10 minút tohto cviku vaše brucho dostane do úžasnej formy! Zbohom prekypujúce...
Mať krásne ploché brucho, nie je vôbec také náročné. Stačí si na seba nájsť pár minút denne a onedlho sa takýmto bruchom môžete pýšiť aj vy.
View ArticleNevedela schudnúť a vyhovárala sa na všetko: Keď zistíte, čo bolo príčinou...
Novoročné predsavzatia a s tým spojené odhodlania zmeniť svoju postavu. Príbeh mojej klientky začal v takomto období pred dvoma rokmi.
View Article9 najefektívnejších cvičení na chudnutie: Tieto vám podľa trénera pomôžu...
Najlepšie cvičenia na chudnutie vám pomôžu zbaviť sa tukových vankúšikov skôr, ako myslíte.
View ArticleSexi postavu máte na dosah: Vieme, kde nájdete odhodlanie aj inšpiráciu
Dali ste si novoročné predsavzatie, že začnete zdravšie žiť a športovať?
View Article3 jednoduché cviky, ktoré vás zbavia trasľavých rúk: Nemusíte nikam chodiť a...
Trasľavé paže sú nočnou morou každej ženy. No ich vytvarovanie pritom nemusí byť až tak veľmi náročné.
View Article