Žene sa po dvoch deťoch zmenila postava k lepšiemu: Toto je tajomstvo jej...
Najviac sa vyhovárajú pracujúce matky, ktoré akúkoľvek zanedbanosť v oblasti pohybu zvaľujú práve na toto. Táto mladá mamina vás však presvedčí o tom, že všetko sa dá.
View Article"Superžena", ktorá ide celému svetu príkladom: Táto krehká Švédka má návod...
Táto Švédka, Faya, stíha naozaj všetko. Cestuje, cvičí, píše, radí, sleduje módu a ukáže vám aj ako žiť svoj život naplno a pritom zdravo. A to všetko v jednom blogu.
View ArticleBeh sa stal akýmsi trendom: Toto sú tipy fitness trénera, ako zvládnuť svoj...
Beh sa stal súčasťou mnohých Slovákov. Pravidelné behanie má rôzne pozitívne účinky pre naše telo, pokiaľ sa to nepreháňa a ide o zdravú a bezpečnú formu behu.
View Article10 minút týchto cvikov urobí s vašou celulitídou zázraky: Toto sú chyby,...
Celulitída neobíde žiadnu ženu, pokiaľ sa aspoň trochu nerozpohybuje. Zistili sme, čo platí pre naše telo a prinášame vám zopár rád.
View Article3 ľahké cviky, ktoré vám zaručia tip top postavičku do džínsov
Ak chcete mať v obľúbených denimových nohaviciach figúru ako lusk, mali by ste začať cvičiť tieto tri ľahké cviky!
View ArticleAKCIA: Trojmesačné členstvo za 59,90 € v Mozolani Fitness
Chceš byť na leto pripravený a byť vo forme? Potom využi našu akciu a urob niečo pre seba, svoje zdravie, postavu a kondíciu. Len u nás získaš mesiac cvičenia zadarmo! Budeš cvičiť tri mesiace, ale...
View Article30-dňová drepová výzva na premenu tela: Sledujte video, ako drepy zmenili...
Drepy si zamilovali ženy po celom svete a to, že sa nimi zmení len váš zadok nie je celkom pravda. Vďaka tejto výzve máte možnosť zmeniť celkový dojem vašej figúry.
View Article12-týždňovú bikini premenu tela si vyskúšala na vlastnej koži: Dnes mení...
Čo treba urobiť, keď neviete, ako ďalej a život vám hádže do cesty samé prekážky? Začnite sa starať o svoje telo a myseľ. Táto kráska už zmenila mnohé ženy po svete!
View Article12-týždňovú bikini premenu tela si vyskúšala na vlastnej koži: Dnes mení...
Čo treba urobiť, keď neviete, ako ďalej a život vám hádže do cesty samé prekážky? Začnite sa starať o svoje telo a myseľ. Táto kráska už zmenila mnohé ženy po svete!
View ArticleS.O.S do plaviek: Tento účinný osemminútový plán vás zbaví tuku a na poslednú...
Nie je vôbec náročný a pomáha telu zbavovať sa faldíkov takpovediac na počkanie. Skúste ho cvičiť každý deň, a uvidíte zmeny, o ktorých sa vám ani nesnívalo!
View ArticleChcete rýchlo a efektívne schudnúť? Autori SlovakFitness.sk vám poradia!
Niet ženy, ktorá by si nechcela vylepšiť svoju postavu. Pár kilogramov dole nie je prospešných len z estetických dôvodov, ale pomáha aj po zdravotnej a mentálnej stránke. Väčšina žien sa však pri...
View ArticleCelosvetový ošiaľ tohto leta: Jeden jediný cvik odhalí, ako ste na tom s...
„Belly Button Challenge“ sa šíri internetom závratnou rýchlosťou. Otestujte sa a zistite, do akej miery máte „ideálnu“ postavu.
View ArticleNašla spôsob, ako zbaviť ľudí toho, čo najviac nezvládajú: Týchto 15 sekúnd...
Skupinové cvičenia ju naučili zbavovať sa napätia. Napokon prepadla pilatesu a inšpiruje k zdravému životnému štýlu druhých.
View ArticleSlovenka Nina Peráčková otvorene o pole dance: Akými zmenami prešlo jej telo...
Jedna z najvýraznejších žien súčasného pole dance Nina Peráčková nám porozprávala o tom, ako sa stará o svoje telo a čo v jej jedálničku nesmie chýbať.
View Article7 dôvodov, prečo je hudba pri cvičení dôležitá: Takto ovplyvňuje výkony nášho...
Počúvanie hudby počas cvičenia je už bežná vec. Nie je to žiaden nový koncept, ale pochopenie toho, ako vaše obľúbené melódie vám zvyšujú výkon, to už pozná málokto a nie je to také zrejmé.
View ArticleTento superset na brušné svaly sa stal hitom: Vyskúšajte ho aj vy!
Inšpirujte sa radami blogerky Alexandry Bring, ktorá motivuje milióny fanúšikov po celom svete, nielen vďaka svojmu vlastnému stravovaciemu a tréningovému programu.
View ArticleDva účinné cviky na osí driek: Tieto ľahké pohyby vám vytvarujú bruško inak...
Leto odhalí všetky nedokonalosti postavy. Skúste na svojej postave ešte popracovať. Vytŕčajúce „muffiny“ a previsajúce bruško vám na sexepíle nepridajú!
View ArticleVýznamná prírodná látka, s ktorou by sme to nemali preháňať: Takto môže...
Koľko bielkovín je príliš veľa? Môže nadmerné množstvo proteínov brániť budovaniu svalovej hmoty alebo spaľovaniu tukov?
View Article15 minút najlepších drepov na premenu vašej postavy: Nie vychudnutá na kosť,...
Drepy sa tešia čoraz väčšej obľube u žien po celom svete a my vám teraz ukážeme, ako ich nepokaziť a vyformovať si ženskú postavičku ako lusk.
View ArticleOchabnuté ruky sú jednou z najviac nešťastných partií žien: Toto sú cviky,...
Či ste muž alebo žena – obe pohlavia môžu precvičiť triceps do pekných tvarov alebo veľkostí, vždy záleží na jedálničku, ako ho máte nastavený. Tieto cviky vám v tom pomôžu takisto.
View Article