Zviditeľni sa s FEMINITY: Inštruktorka pole dance, ktorá dokáže so svojím...
Každý pád v živote má svoj zmysel a v prípade novej tváre projektu Zviditeľni sa s FEMINITY to platí dvojnásobne. Krásna inštruktorka pole dance sa vďaka vášni a chuti robiť pre seba to najlepšie...
View ArticleLetné športy, ktoré si zaslúžia vašu pozornosť: Buďte aktívni aj počas dovolenky
Dovolenkové obdobie je časom oddychu, no niektoré letné športy sú natoľko atraktívne, že by bola škoda, nevyužiť to. Okrem toho, že ste na čerstvom vzduchu, opálite sa pritom ešte viac ako na lehátku.
View Article10 typov drepov, ktoré si zamilovali ženy po celom svete: Toto vám zmení...
Drepy sú bránou k úspechu, čo sa týka krásnej postavy. Vyzerajú jednoducho, ale môžu byť rôzne variované a vďaka tomu aj atraktívne. Presvedčte sa sami pomocou týchto cvikov na chudnutie!
View Article5 mýtov o kardio tréningu: Tieto chyby najčastejšie robia ženy pri cvičení
Túžba po čo najrýchlejšom spaľovaní tukov je u mnohých z nás taká silná, že častokrát ideme za hranice našich schopností. Toto je 5 najčastejších chýb, ktoré pri cvičení robíme!
View Article5 minút úžasných cvikov na brucho: Takto sa zbavíte tukových vankúšov raz dva!
Tukové vankúše na bruchu trápia aj štíhle ženy. Najlepším riešením, ako sa ich zbaviť je vyváženie stravy s účinnými cvikmi na brucho. Týchto 5 minút si doslova obľúbite!
View ArticleNela Pocisková: Beh je súčasťou môjho života. Z energie, ktorú mi dáva, žijem
Plnohodnotne sa venuje divadlu alebo muzikálom, ktoré jej zaručujú dostatok pohybu. O motivácii a nadšení z behu nám popri fotení v novej kolekcii adidas running odpovedala herečka a speváčka Nela...
View Article5 skvelých cvikov na brucho a týždenný plán stravovania: Toto ženám odporúča...
Zmzrliny, sorbety, cestoviny, pizza, ovocné koláče a iné dobroty sa v lete podpísali pod vašu postavu. Pokiaľ vám ale záleží na postave, tak by ste sa mali čo najrýchlejšie vrátiť z letnej reality a...
View Article10 minút cvikov na spaľovanie tukov: Takto zmeníte svoju postavu na nepoznanie
Na to, aby ste vyformovali svoje telo do ženských kriviek, potrebujete najskôr spáliť prebytočné tuky. Pripravili sme pre vás sériu cvikov, ktoré vám pomôžu k takejto premene postavy.
View ArticleČo sa deje s vaším telom pri kombinovaní alkoholu s fitness režimom?
Ako alkohol ovplyvňuje vaše telo? Dá sa kombinovať cvičenie a pitie alkoholu?
View ArticleOdhalenie pravdy o CrossFite: Je tento druh cvičenia tou správnou voľbou?
V poslednom čase ľudia čoraz viac podľahli cvičeniu s vlastnou váhou, ktoré je tiež nazývaný CrossFit. Čím si získal športových nadšencov tento druh cvičenia?
View ArticleDajte zbohom pneumatike na bruchu: Takto sa zbavíte nepekných "muffinov"...
Každá chceme mať výstavné bruško bez nepekných záhybov a faldíkov. Desať minút denne a vaša postava sa zmení takmer okamžite.
View Article10 typov drepov, ktoré si zamilovali ženy po celom svete: Toto vám zmení...
Drepy sú bránou k úspechu, čo sa týka krásnej postavy. Vyzerajú jednoducho, ale môžu byť rôzne variované a vďaka tomu aj atraktívne. Presvedčte sa sami pomocou týchto cvikov na chudnutie!
View ArticleŠpeciálna pomôcka na cvičenie: Toto sú jednoduché cviky, ktoré by ste mali...
Zvláštna modrá pologuľa. Taký môže byť prvý pohľad na slávnu pomôcku Bosu. Nájdete ju už pomaly v každom fitness centre. Môžete si ju kúpiť domov a na to koľko miesta zaberie, tak ponúka veľmi veľa...
View Article12 geniálnych cvikov ako docieliť osí pás: Ženská postava za pár minút!
Štíhly driek dokáže s telom zázraky a vďaka tomuto vytvarovaniu ženskej siluety pôsobí žena viac sebavedome a sexi. Poznáme skvelé cviky na dosiahnutie takéhoto osieho pásu!
View ArticleCvičenie po štyridsiatke očami fitness trénera: Na toto by ste mali sústrediť...
Veľa žien si myslí, že po štyridsiatke už sú príliš staré na fitness centrum alebo hľadajú rôzne výhovorky, prečo necvičiť. Práve v tomto veku by mal byť však pohyb neoddeliteľnou súčasťou života.
View ArticleNajefektívnejší cvik na zadok, ktorý si zamilovali ženy po celom svete: Tento...
Po bruchu je najproblematickejšiou časťou u žien zadok, ktorý vekom stráca nielen na tvare, ale aj na atraktívnosti. Tento jedinečný cvik je však zárukou na krajšie pozadie!
View ArticleOchabnuté podbruško trápi takmer každú z vás: Týmito super cvikmi sa ho...
Tento problém je čoraz rozšírenejší, pretože ženy sú v jednom kole a nestíhajú sa venovať svojim problémovým partiám dostatočne. Týchto desať minút denne vám výrazne pomôže na ceste za krásnym bruškom.
View ArticleVIDEO: 10 geniálnych cvikov z celého sveta, o ktorých ste doteraz nepočuli:...
Prinášame vám tie najzaujímavejšie a najfascinujúcejšie cviky z celého sveta, ktoré vás budú baviť. Takto vyzerá ľudská fantázia bez hraníc!
View ArticlePríbeh Slovenky, ktorá cvičila a napriek tomu stále priberala: Čo bolo...
Mnoho ľudí sa sťažuje, že napriek zdravej životospráve a cvičeniu sa im nedarí schudnúť. Niektorí dokonca, naopak, priberajú. Obrátili sme sa s touto témou na fitness trénera Michaela Achbergera, ktorý...
View ArticleNajefektívnejšie cviky na celé telo sú plné nástrah: Tieto chyby robí...
Prevedenie jednotlivých cvikov je tak isto dôležité ako to, že cvičíte. Pri nesprávnom pohybe či polohe si môžete viac ublížiť a neurobíte pre seba nič dobré.
View Article